食育启蒙正当时 阿拉山口守护萌娃健康成长

为帮助孩子们建立科学饮食观念、培养良好饮食习惯，近日，阿拉山口市人民医院公卫科主治医师走进辖区幼儿园，开展了一场主题为“探索食物奥秘，争做健康小达人”的健康科普讲座。

本次讲座创新采用“生动讲解＋趣味互动＋动手实践”的形式，将抽象的营养知识转化为孩子们易懂的语言和可参与的游戏。活动核心围绕“中国居民膳食宝塔”展开，主治医师以亲切的语气、形象的比喻，逐一讲解宝塔各层级食物的营养价值与摄入要点，并精心准备了谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋类、奶豆类等丰富的食物模型，为不同类别食物赋予“力量小精灵”“彩虹能量精灵”“蛋白超人”“钙钙队长”等可爱称号。孩子们在医师的引导下，亲手将各类食物模型放入膳食宝塔的对应层级，最后在塔尖放置需要适量食用的油盐糖类模型。通过直观的动手操作，快速理解合理膳食结构，掌握食物均衡搭配的基本原则。

为帮助孩子们远离不健康食品，讲座特别设置“识别健康小捣蛋”环节。医师通过实物展示高糖、高盐、高油零食，结合生活化案例讲解其对身体的危害，引导孩子们主动选择有益健康的天然食物。现场穿插的“趣味拍手歌”“小小营养师挑战赛”等互动游戏，进一步点燃了孩子们的参与热情，大家踊跃举手抢答问题、积极参与互动比拼，在轻松愉悦的氛围中巩固健康饮食知识，现场笑声与掌声不断。

阿拉山口市人民医院公卫科医师王朋娟表示，此次科普讲座让孩子们在沉浸式体验中轻松学习营养知识，有效提升了幼儿的营养健康素养。下一步，将持续积极履行健康科普社会责任，常态化开展形式多样、内容丰富的健康主题活动，推动营养与疾病预防知识深入校园、走进家庭，与社会各界携手并肩，共同守护儿童健康成长，为培育健康向上的新一代贡献医疗力量。