2026年5月21日下午，阿拉山口市中学在初高中校区操场精心组织开展高三“心定路稳，奔赴前程”考前心理健康团体辅导活动。本次活动紧扣5·25心理健康月育人主题，精准聚焦高三学生高考冲刺阶段普遍存在的心态浮躁、压力过大、情绪紧绷等身心问题，坚持育德育心、健体润心相结合的育人原则，摒弃单一理论疏导模式，创新性融合专业心理调适指导与趣味体育减压拓展项目。
活动中，通过科学的心态疏导、正向信念赋能、同伴互助鼓励、团体体育放松等多元沉浸式体验，引导学生正确认知考前压力的积极意义，学会科学疏导负面情绪、合理调节身心状态，接纳备考过程中的不完美与小波动，建立稳定、自律、从容的备考心态。
此次综合性团辅活动有效缓解了高三学子长期高强度备考积累的身心疲惫与考前焦虑，极大释放了学生心理压力，帮助学生在运动赋能中强健体魄、提振士气，助力全体高三学子以心态稳、状态佳、信念足的昂扬姿态全力以赴冲刺高考，奔赴人生崭新征程。
审核人：邵华
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